お読みいただいている皆さん！こんにちは！
今回は施術効果を上げるポイントについて発信していこうと思います！
POINT① 施術後はしっかり休みましょう！
施術後は可能なら入浴し、睡眠をとって頂くと、回復は格段に良くなります。
痛みが取れた！楽だ！と思っても、ショッピングや会食、無理な運動は控えましょう。
POINT② いつもより少し多めに常温の水を摂りましょう（お茶ではなく水です）
水を飲みことで、身体からスムーズに疲労物質や代謝産物といった『いらないもの』が体外に排出されやすくなります。
※普段から生活習慣、食生活、姿勢改善のストレッチ、運動を取りいれてセルフケアをすることで、施術後に戻りづらい体づくりができます。
次回からは水の役割、影響について発信していこうと考えてますので、楽しみにお待ち下さい。
鍼灸院 風
代表 吉冨敬晃
